Mindfulness Coach pour iPhone

Entraîneur de pleine conscience - La meilleure application mobile pour les vétérans atteints de SSPT

Vous pouvez aider les vétérans et les membres du service à rester au top de leurs défis avec Mindfulness Coach. Cette application gratuite est idéale pour toute personne luttant contre le TSPT ou la dépression et qui pourrait bénéficier d'une aide pour l'anxiété.

En tant qu'application mobile la plus efficace pour les vétérans atteints de TSPT, Mindfulness Coach .0 comprend un guide étape par étape pour vous aider à rester concentré et calme et à rester ancré. Il est conçu pour vous aider à construire une pratique personnalisée et efficace que vous pouvez apprendre et utiliser de manière indépendante.

Les étapes que vous suivrez dans cette application sont basées sur les principes de pleine conscience validés par la recherche. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de pratiquer la pleine conscience, et cette application vous permettra de pratiquer selon vos préférences personnelles. Cette application vous permet de vous concentrer sur votre respiration et de calmer votre esprit.